Углубление переживания единства

Вопрос:

Подскажите, пожалуйста, что более всего помогает стабильному переживанию единства и любви с окружающим миром? У меня был такой очень длительный период, более месяца, после какого-то времени глубокого занятия духовными практиками, и вот недавно все померкло, и кажется что я опять вернулась в свое состояние разделенности и неудовлетворенности, в котором находиться очень тяжело. И вся внутренняя грязь эго - я опять созерцаю ее во всей красе.

Ответ:

Переживанию единства будет способствовать все, что поможет смещать внимание на "тонкие" уровни сознания и как можно дольше удерживаться на них.

В течение дня мы очень часто отвлекаемся на негативные оценки, чем вводим себя в разделенность. Поэтому варианта два, а вернее - этапов, которые в конце концов должны быть реализованы:
1. уменьшить вводящие в разделенность факторы - негативные оценки в следствие повышенной значимости и ожиданий,
2. распознать в окружающей реальности красоту игры многообразия энергий.

Другими словами мы учимся отпускать несогласия, принимать новое, видеть во всем справедливость, красоту, игру, совершенство. Первое дается благодаря пониманию и непрерывной настройке на открытость и приятие - вновь и вновь убеждая себя в этом. Второе, на первых порах, раскрывается благодаря частой настройке и резонансу с прекрасным, например, с музыкой, природой, а также через общение с жизнерадостными людьми, позитивные впечатления, творчество, заботу и любовь.

Поэтому вам нужно определить, повышенную значимость чего необходимо в первую очередь понизить, и какие явления будут возвышать ваше сознание ярче и эффективней всего.